ADHS-Coaching – neu bei KINE-KORU in Therwil

‚ADHS ist keine Schwäche – es ist eine andere Art, die Welt zu erleben.‘

Individuell. Praxisnah. Lösungsorientiert.
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ADHS kann den Alltag herausfordernd machen: Aufgaben bleiben liegen, Gedanken springen, Konflikte schleichen sich ein – manchmal fühlt es sich einfach unübersichtlich an.

Mein Coaching unterstützt Kinder, Jugendliche und Erwachsene, ihre Stärken zu erkennen, Strategien zu entwickeln und den Alltag klarer, leichter und selbstbestimmter zu gestalten.

Bei Bedarf kann das Coaching durch kinesiologische Elemente ergänzt werden, um Ressourcen zusätzlich zu stärken. Online-Coaching ist reines Coaching, flexibel
von zu Hause aus.

‘ADHS eröffnet neue Perspektiven – Coaching hilft, Strategien zu entwickeln.’

ADHS-Coaching ist praktische Unterstützung für den Alltag:

• Praxisnah: Lösungen für Schule, Beruf, Alltag
• Strukturiert: Klarheit, Planung, Organisation
• Stärkend: Selbstvertrauen, Motivation, Ressourcen

Ziele des Coachings:

• Struktur für Schule, Beruf und Alltag schaffen
• Selbstvertrauen, Motivation und Selbstorganisation stärken
• Konkrete Strategien für Herausforderungen entwickeln

Ein Blick in die Geschichte von ADHS

ADHS ist keine neue Erscheinung und auch keine ‘Modediagnose’. Die Geschichte dieser neurologischen Besonderheit erstreckt sich über mehrere Jahrhunderte und zeigt, wie sich der gesellschaftliche Umgang mit Andersartigkeit im Laufe der Zeit verändert hat. Menschen, die lebendig, verträumt oder impulsiv waren, gab es schon immer.

Bereits im 18. Und 19. Jahrhundert wurden typische Merkmale wie Unaufmerksamkeit und innere Unruhe beobachtet und beschrieben – etwa in frühen medizinischen Texten oder auch literarisch im ‘Zappelphilipp’.

Während solchen Verhaltensweisen früher oft moralisch bewertet und stigmatisiert wurden, suchte man im 20. Jahrhundert zunehmend nach biologischen Erklärungen. Begriffe wie ‘minimale Gehirnfunktionsstörung’ oder in der Schweiz das ‘Psychoorganische Syndrom’ (POS) prägten das damalige Verständnis.

Erst ab den 1980er-Jahren setzte sich die Diagnose ADHS durch, und nach und nach wurde auch erkannt, dass sie bis ins Erwachsenenalter bestehen bleibt.

Heute verstehen wir ADHS nicht mehr nur als Störung, sondern immer mehr als Teil der menschlichen Neurodiversität – als eine von vielen Arten, die Welt wahrzunehmen, zu denken und zu handeln. Unterschiede werden nicht mehr nur problematisiert, sondern auch als individuelle Ausprägungen gesehen. Und vielleicht stellt sich dabei ganz natürlich die Frage: Sind wir nicht alle ein bisschen neurodivergent?

Genau hier setzt das Coaching an: Es unterstützt dabei, die eigene Funktionsweise besser zu verstehen, individuelle Strategien zu entwickeln und die eigenen Ressourcen gezielt zu nutzen – für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Leichtigkeit im Alltag.

• Kinder: Spielerisch Aufmerksamkeit, Struktur und Selbstvertrauen stärken
• Jugendliche: Praktische Strategien für Schule, Freizeit und Alltag entwickeln
• Erwachsene: Klarheit gewinnen, Prioritäten setzen, Energie gezielt einsetzen

ADHS-Coaching hilft, den Alltag leichter zu gestalten und die eigenen Ressourcen
auszubauen:

• Beziehungen verbessern
• Selbstwert stärken
• Selbst- und Sozialkompetenzen aufbauen
• Tagesstruktur entwickeln
• Positive Haltung zu sich selbst fördern
• Belastbarkeit erhöhen
• Konflikte leichter bewältigen
• Grenzen wahrnehmen und respektieren
• Strategien für Problemsituationen entwickeln
• Arbeitsunfähigkeit vermeiden
• Invalidität verhindern
• Unterstützung bei der Suche nach Kostenträgern für Massnahmen

• Aufmerksamkeit, Konzentration und Selbstorganisation fördern
• Selbstvertrauen, Motivation und Lebenskompetenzen stärken
• Konfliktsituationen im Alltag leichter bewältigen
• Strategien für Schule, Beruf, Freizeit und Alltag entwickeln

Mini-Erfolgsgeschichten

• ‘Mein Kind kann Aufgaben endlich selbstständig erledigen – und ist stolz darauf.’
• ‘Endlich habe ich Struktur im Alltag, und Stress wird weniger.’
• ‘Konflikte im Team lassen sich jetzt viel leichter lösen.’

Mehrere Sitzungen, individuell angepasst, um Strategien nachhaltig zu verankern.

Ja, Vor-Ort-Coaching kann optional kinesiologische Elemente enthalten. Online-Coaching erfolgt rein als Coaching.

Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Jeder erhält ein individuelles Konzept.

Sichere Videoverbindungen, Inhalte identisch zu Vor-Ort-Coaching, nur ohne
kinesiologische Elemente.

Details auf der Unterseite Informationen ‘Sitzungen & Preise ADHS’.

Nein, Coaching eignet sich auch für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene, die ihre
Konzentration, Organisation oder Alltagsstrukturen verbessern möchten.

In der Regel einmal pro Woche oder nach Absprache, je nach Bedarf und
Zielsetzung.

Standard ist 60 Minuten; kürzere oder längere Einheiten nach Absprache möglich.

Kennenlernen, Zielklärung, Analyse des Bedarfs, danach massgeschneiderter
Coaching-Plan.

Ja, Online-Coaching ist flexibel und interaktiv. Inhalte, Übungen und Strategien
können virtuell genauso erfolgreich vermittelt werden.

Coaching konzentriert sich auf praktische Strategien, Ressourcenstärkung und
Alltagslösungen. Es ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung.

Ja, auf Wunsch können Empfehlungen und Abstimmungen erfolgen, um Alltag und
Schule/Beruf optimal zu unterstützen – immer in Absprache mit allen Beteiligten.